とりあえず、体重を落としたい

いきなりですがダイエットには、やはり

運動or筋トレは必要不可欠！

だと個人的には思っています。

 

ただ年齢を重ねると、何をしてもなかなか結果が出ない。

運動＆筋トレしているのに何が悪いのか！？

 

要因は人それぞれですが、よくあるのが

消費カロリーより摂取カロリーが多くなっている！

極論

何も食べなければ、瘦せます！

 

でもそれでは、必要な栄養が不足し

体力の低下・免疫力の低下とトラブルだらけ

 

そもそも、美容と健康に為に食べない。

なんて選択肢は皆さん無し！ですよね！

 

どちらかというと、食べるのが好き。

おしゃれなカフェ巡りが趣味。なんて方が多いし

仕事後の毎日晩酌が楽しみ。とか

 

そんな方に今、おすすめしているのが

プロテイン&サプリ

昨日は、食べ過ぎたから今日は控えめに！

出来ていますか？？

 

ホントにそれ控えめの量ですか？

たんぱく質などの必要な栄養素は足りてますか？

 

プロテインで、たんぱく質を！

サプリメントで、食欲抑制＆腸内環境を整える

 

写真のモニター様

サロンケアもプラスして頂き見事な結果に☆☆☆

これはキープ力もつけましょう！

 

気になった方、ご質問などはコチラから⇩

 

公式LINE　　＠dfv0943e

Instagram 　＠totalbeauty_merport

 

最後に

本格的なダイエットには

運動や筋トレは大切です！

更新者　谷