健康には毎日適度な運動を🤗

本日のお客様・・・
娘さんの結婚式に向けて痩せたいとエステサロン初体験！！

沢山のサロンの中からメルポールをお選びくださりご来店くださいました😍

専業主婦で、過去に２年程働いていた時は自然と１０キロやせたそうで、
辞めたら元に戻って・・・
今は体が重いけどダイエットスイッチは入らない😓との事(笑)

仕事は体力仕事で体を動かしていた時は
肩が回しやすく楽だったとおっしゃっていました。

あれ?？ふつう肩凝るんじゃないの？？と思いませんか？？

きっとこの方は使わなすぎて癒着してたんだろうなと思います😣💦

ずっと同じ体勢でいたり、年齢を重ねると筋力の低下と共に
無意識のうちに体の動きが小さく省エネで動いていたりしませんか？？

そんな毎日の習慣がどんどん疲れやすい体を作っているかもです・・・

健康のためにも自分の行動を見つめ直して、
適度な運動や必要な柔軟をたまには取り入れたいですね☆★