新型栄養失調？？

しっかり食べてお腹は満たされているのに
食欲が落ち着かない
間食が止められない

食事制限頑張っているのに痩せない

そんな方は栄養不足を疑ってみてください

＊カロリーばかりの食事で栄養が足りていないと
カラダは食べ物を欲します

＊健康な食事をしていても偏った食材ばかりだと、何かしらの栄養素が不足して
足りている栄養素の吸収が阻害される

＊栄養不足で代謝が落ちる
筋肉量が落ちてさらに痩せにくい身体になる


毎食毎食完璧を求めるのは大変なので
３日間でバランスを取るように意識してみてください

ダイエット中の方はカロリーを抑えなきゃなので
サプリメントで補うといいですよ🎵