毎日夜更かし気味の我が子。 たまに規則正しく早寝早起きをすると とてもスッキリ・シャキッと起きてきます。 お客様の中には夜中に何度も目が覚めて日中眠くなる。 目覚ましより早く目が覚めてその後寝…
長い長い夏・・・さすがに体も疲弊してきて 何かしらの不調を感じている方が多いのではないでしょうか。なんか頭がスッキリしない 疲れが取れない 夜寝てるのに日中眠くなる胃腸の働きが悪いかも・・・ …
ついに梅雨入りしましたね 梅雨入り前から気圧の変化に カラダが振り回されている方もいらっしゃったのではないでしょうか 低気圧が続くと副交感神経が優位になりやすく、カラダが休息状態になり だるか…