超簡単　肩甲骨の凝りチェック

今日は簡単な肩凝りチェックの方法を

左右の手を背中の後ろで組む！！　　これだけです☆笑

右手は上から左手は下から・・・とゆう感じで背中の後ろで手をつなぎます👐
左右の手を変えて両方してみてくださいね😄


どうですか！？繋げましたか？


繋げれなかった方・・・
片方だけ繋げれなかった方・・・

肩甲骨周りの筋肉や肩関節が硬くなっている状態です。
片方だけ繋げなかった方は利き手の関係もありますが・・・
それは肩甲骨の位置の歪みを表しています😵💧
 

肩甲骨の硬まりは

肩こりを重症化させる原因にも！！

お疲れ箇所NO.1と言っても過言ではない【肩こり】

肩こりの原因となっているのが、実は肩甲骨周りの筋肉！！

だったりするのです😳
みなさん結構ガチガチなんですよ！

自覚されてない方多数😂

少し意識して過ごしてみてくださいね😉