免疫力

突然すぎますが、

自分の体調の管理できていますか？

 

 

少し前に久しぶりの体調不良に💦

滅多に行かない病院へ🚘

 

あまり聞かない症状との事で

痛みは薬で誤魔化し、４日目で回復

 

熱は全くなく

周りにコロナやインフルエンザの人が居ない

なら検査はしない。らしい

血液検査はしたが

結果は謎！

 

偏頭痛持ちではあるものの

大抵の体調不良は１日ゆっくり寝れば治る

だったのに・・・

 

血液検査で白血球が数が下がっていて

免疫力落ちてたのかな？

 

免疫力高めるには

①適度な運動と休養のバランス　　

②カラダを温める（冷やさない）　

③ストレスを減らす（リラックス）

④腸内環境を整える（食事）　　　

 

ん！？

①以外はMerportでもお手伝い出来そう！

 

遠赤外線ヒートマットでカラダを温めたら

適度な加減でリンパケア

家の事・人間関係

嫌な事は一旦忘れて

リラックスできる時間をつくる！

 

オイルリンパは

お腹のマッサージもついているし

腸内環境を整えてくれるサプリメントもある！

※運動は普段の生活の稼働量を上げてみて

 

本気で考えよう！自分の為に