夏に体が浮腫む原因は？？

夏になると沢山汗をかいているはずなのに
体が浮腫みませんか？？
私は冬より浮腫みを感じるかも・・・

その原因は・・

室内に入ると寒いくらいの冷房で体が冷え
血液やリンパの流れが悪くなり
水分や老廃物が体に溜まりやすくなります💧
また水分の摂り過ぎで
排出が追い付いていない場合も浮腫みの原因に。

さらに冷たい飲み物だと血行不良を加速
消化不良や下痢になったり、、、

浮腫みを放置し慢性化すると
脂肪を溜めやすい体になることも💦💦


１日に数回、足首を回したり
ふくらはぎの筋肉を動かして
少しでも浮腫みを軽減できるように
チョットした事の積み重ねが大切です✨✨
意識してみて下さいね✨
とにかく、溜め込まないように。。。