うだる暑さとエアコンで引きこもっていませんか？？？

毎年毎年最高気温更新💧🥵

焼けるような日差しで身の危険を感じますね😂

熱中症対策での多量の水分補給・塩分補給・

夏バテによる栄養不足・エアコン完備での身体のダルさ。

運動をさぼるのも、ダラダラしちゃうのも、入浴をシャワーで済ますのも

全て暑さのせいにしていませんか？？
​​​​​

汗が多量にでるのは・・・

　・代謝がいいから

　・太ってるから

　・汗っかきだから

　・暑いから

とおっしゃる方が多いですが・・・

それ、勘違いかもしれません😲💦

もちろん暑さもありますが・・・(笑)

【身体の冷え】が原因かも・・・

外気との温度差から汗をかく。

冷蔵庫から出したペットボトルに雫が付くのと同じ原理です。

そして、かいた汗が引くときに冷え、更に、エアコンで冷える。

悪循環ですね😂💧

筋肉は凝り固まり、血流やリンパの流れをも悪くなり、

身体は浮腫み、疲れは取れにくく

基礎体温は低下。

抵抗力もなくなってしまいます。

【体温１度下がるだけで、免疫力は３７％も低下する】
と言われております。

何もする気が起きない・・・

そんな方はリフレッシュにオイルリンパマッサージを受けてみて下さい✨✨

心と身体をリラックス。
筋肉の凝りや緊張をほぐし、リンパの流れを促進。
悪循環から抜け出しましょう🎶